NHKスペシャル 「睡眠負債が危ない~“ちょっと寝不足”が命を縮める~」

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がんや認知症などの重大疾病につながる“睡眠負債”。最新研究や改善策を伝えるとともに、疑問・質問には専門家が回答。

NHKスペシャル 「睡眠負債が危ない~“ちょっと寝不足”が命を縮める~」

※この番組は字幕表示があります

ゲスト : 優木まおみ陣内智則尾形貴弘
出演 : 白川修一郎井上雄一

がんや認知症など、重大疾病につながる睡眠不足。「十分眠っている」と思っている人でも、実はわずかに足りておらず、リスクを抱えている場合があることが分かってきた。研究者たちは、これを“睡眠負債”と名付け、対策が必要だと指摘している。研究の最前線や予防&改善の秘策を伝える。

2017年放送
(C)NHK

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本編:59分

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