本編:59分

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    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「ダイエット女子必見 肉でキレイに!」

    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「ダイエット女子必見 肉でキレイに!」

    だるい、疲れやすい、冷え性など悩む女性は多い。その原因として注目されるのは、ダイエット女子の肉を敬遠する傾向。そこでタンパク質不足の解消のため「肉をしっかり食べる」食事が見直されている。肉は若さを保つ酵素やホルモン、神経伝達物質の材料・アミノ酸を多く含む便利な食材。肉は食べ方次第で、ダイエットでも問題なし、太らないのだ。肉の上手な摂取法、さらに肉をおいしく味わうコツなど肉食女子の王道に迫る。

    司会 フットボールアワー
    ゲスト 高橋真麻やしろ優IKKO
    解説者 蒲池桂子

    2017年放送
    (C)NHK

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