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    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「徹底調査!衝撃のおやつダイエット」

    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「徹底調査!衝撃のおやつダイエット」

    おやつを食べれば太るのが今までの常識、それとは全く逆の発想「おやつはダイエットの味方にできる」が今回の新常識。シュークリームやチョコを上手に食べて痩せた人たちが次々登場!イギリスでは1日3食だけより6回食べる人の方が痩せているという研究も。おやつは食べ方次第で血糖値をコントロールでき、ダイエットの味方にできるのだ。さらに食後のガムで代謝をアップさせる裏技も!医師が認めるダイエット法の正体に迫る。

    (C)NHK

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