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    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「パーフェクトフード!たまごで美肌と健康を」

    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「パーフェクトフード!たまごで美肌と健康を」

    「たまごは美へのパーフェクトフード」が新常識。必要な栄養素のうちビタミンCと食物繊維以外はほぼすべて含み、鉄や亜鉛などのミネラルもたくさん。さらに抗酸化物質が次々発見され、たまごはアンチエージング食材と再評価されている。美肌と健康をめざす「究極の食べ方」を大研究。健康成分を壊すことなくいただく調理法とは? 栄養バランスを改善し、たまごをダイエットに生かすワザなど、美と若さに生かす極意に迫る。

    司会 フットボールアワー
    ゲスト IKKO小倉優子遼河はるひ
    出演 和田明日香

    2019年放送
    (C)NHK

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