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    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「美を創るミネラル!マグネシウムの実力」

    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「美を創るミネラル!マグネシウムの実力」

    「おなかポッコリ解消にはマグネシウム」が新常識。マグネシウムはあらゆる細胞の代謝アップに欠かせない重要ミネラル。しかし現代人は毎日100mgほどマグネシウムが不足しがち。そこで、その不足分を補う食事で、内臓脂肪を減らしウエストを細くする効果を検証。さらに、しなやかな血管を保つ、便秘改善などの効果を最新研究から紹介。お肌の潤いを増やす入浴法などの生活術を紹介しながら、マグネシウムの驚きの実力に迫る。

    (C)NHK

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