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    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「長びく疲れ“脳疲労”は美の大敵!」

    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「長びく疲れ“脳疲労”は美の大敵!」

    慢性的にだる~い。「長びく疲れの原因は脳!」が新常識。脳は自律神経を通じて血流や体温、呼吸など24時間、調節し続ける働き者。その調節力が落ちてしまうことが疲労がたまる原因だとわかってきた。脳疲労に対処できないと女性ホルモンにも悪影響、血流も悪化、肌つやが悪く、目にクマなど不調の原因に。一方、脳疲労の最新研究からは脳をリフレッシュするさまざまなワザを発見!脳をスッキリ!人生を明るくする極意に迫る。

    (C)NHK

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