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    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「足裏から美しさを取り戻せ!」

    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「足裏から美しさを取り戻せ!」

    「全身の美しさのために鍛えるべきは足の裏!」が新常識。問題となる「浮き指」は足指を使わずに体重を支えている状態。姿勢の軸・重心がずれ、猫背やぽっこりお腹などカラダのあちこちがゆがむ原因に。そこで立ち姿を美しくする方法を徹底取材。1日5分の体操で猫背が改善!指先力アップで歩き方も美しく!さらに足裏がさまざまな臓器の健康につながる新事実も発見!足の裏をケアするだけ!お得なスタイルアップ術に迫る。

    (C)NHK

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