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    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「コロナに負けない!自宅で美エクササイズ」

    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「コロナに負けない!自宅で美エクササイズ」

    自宅にこもってジムにも行けない生活だからこそ、必要なのは“美と若さに効果のあるエクササイズ”。カラダにたまった脂肪をしっかり燃やしてくれるだけでなく、脂肪排出のルートを作ってあげたり、免疫力を高める食材もばっちり紹介!選りすぐりの健康術をお届けする。お尻のお肉にたまった脂肪の塊を消し去るスクワット、内臓脂肪がつくリンパの問題を解消する腸リンパ流しなど、効果抜群のエクササイズをやってみよう!

    (C)NHK

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