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    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「ダイエットの前に!体内時計お直し術」

    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「ダイエットの前に!体内時計お直し術」

    外出を控え家にこもる生活で、つい太ってしまいがち。そんな食べすぎを我慢できない人に朗報!体内の時計を上手にリセットすれば、同じカロリー食べていてもダイエットしやすい体になるのだ。2017年ノーベル賞の成果「体内時計」は、脳だけでなく全身の内臓にあることが明らかに。そのリズムを正すワザ“超プチ断食”であなたのカラダは変わる!ダイエット前に体内時計で全身の細胞をコントロール!最新研究のやせワザを紹介。

    (C)NHK

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