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    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「痩せる王道!マグネシウムの実力」

    美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「痩せる王道!マグネシウムの実力」

    「在宅生活のダイエットにまずはマグネシウム」が新常識。マグネシウムはあらゆる細胞の代謝アップに欠かせない重要ミネラル。しかし現代人は1日マグネシウム100mgほど不足しがち。この不足分を補う食事で、内臓脂肪を減らしウエストを細くするダイエットを検証。さらに、血管をしなやかにし便秘を改善する効果を最新研究から紹介。お肌の潤いを増やすマグネシウム入浴!?自宅で利用できるマグネシウム、驚きの実力に迫る。

    (C)NHK

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